Saúde bucal – Prevenir a cárie dentária – Evitar problemas de gengiva – Evitar o mau hálito.
É aconselhável escovar os dentes após cada refeição, duas a três vezes por dia. Isso vai evitar que restos de comida criem mau hálito, ou promovam outras doenças relacionadas com a placa dental.
Por que a escovagem é importante?
Escovar os dentes regularmente é muito mais importante do que apenas “manter o hálito fresco”. Vai muito mais longe, com apenas ignorar a escovarem um dia, você estará coletando bactérias, que são diretamente responsáveis por doenças como a cárie ou doença periodontal.
Sente nos seus dentes placa dentária? Se você comeu e você não escovou os seus dentes, passe a língua no exterior de seus dentes, e você vai notar uma textura irregular, esta é a placa dentária, e é o principal problema que elimina a escovagem frequente. Com a escova de dentes, nós limpamos a placa dos dentes, juntamente com pasta de dentes, esta desaparece, impedindo que as bactérias cheguem a atacar o esmalte.
Devemos notar também que se não removemos a placa dental, isso pode se transformar em tártaro. Esta camada (placa) é impossível de remover apenas com a escovagem, e isso pode produzir inflamação e sangramento das gengivas. Não removê-lo, pode piorar e acabar por se tornar periodontite, levando a uma visita urgente ao dentista para evitar a perda do dente. Para evitar a perda de dentes a longo prazo, é muito importante manter visitas semestrais ao dentista, e assim obter uma limpeza dental profissional.
Fazer uma escovagem muito agressiva, com muita dureza, ou fazê-lo muitas vezes, também pode ser inadequado. A escovagem deve ser sempre feita com uma pasta que contenha fluoreto, e as cerdas da escova devem ser adequadas. Uma escovagem correta deve demorar cerca de dois a três minutos, e tem que atingir todas as superfícies dos dentes, tanto face interna como externa.
É muito importante usar fio dental frequentemente. Importante, anti-sépticos bucais, pastilhas elásticas e outros itens relacionados não são um substituto para escovação adequada, mas podem ser úteis para manter uma higiene bucal completa. Uma escovarem adequada não tem nenhum substituto para a saúde oral.